Løbeekspert . Løbetræner
5.000m Baneløb For anden gang i min tid som løber skulle jeg tirsdag d. 22. august forsøge at forbedre min 5.000m tid. Jeg løb til 9. udgave af dette års udgave af baneturnering. Baneturneringen er en selvstændig frivillig organisation, der i samarbejde med atletik- og […]
Aarhus Half Søndag den 6. august skulle jeg sammen med Søren Holten løbe Aarhus Half. Jeg havde fået æren af at pace Søren Holten til ny rekord-tid på halvmaraton distancen. To måneder forinden havde Søren løbet Aarhus Bestseller halvmaraton, hvor hans ambition var at løbe […]
Neutral løbesko med super komfort Mizuno Wave Rider 20 er en mængdetræningsløbesko til den neutrale løber eller løberen med tendens til ”underpronation” (supination). Jeg har selv løbet i den i nogle måneder nu, og har faktisk været rigtig glad for den: Jeg synes skoen føles […]
Når man skal løbe et halvmaraton kræves der forberedelse, men hvordan skal man træne op til en halvmaraton? Om det er den første halvmaraton, eller om du ønsker at løbe hurtigere vil jeg prøve at give dig et par tips. Varieret træning Jeg […]
Med PurePower og deres kvalitets kosttilskud vil jeg i fremtiden få endnu mere overskud i min hverdag. Jeg har længe været glade for PurePower produkterne, hvorfor jeg var heldig at indgå en samarbejdsaftale. En aftale jeg har set frem til! I en hverdag, hvor jeg […]
Det er nu tre måneder siden jeg deltog i mit første internationale trailløb. Løbet foregik i det nordlige Italien, nærmere bestemt en lille by kaldt Mergozzo, som ligger 1 times kørsel nord for Milano. Løbet var 27km lang, og jeg skulle op af to bjerge, […]
Bliver du ofte skadet på dine løbeture? Eller frygter du at blive ramt af løbeskader? Læs med her! Løberskader er et ord jeg møder til dagligt. Mange bliver ramt af løbeskader under løbeturen. Det kan komme som et lyn fra en klar himmel, eller også […]
Jeg har gennem min egen erfaring og uddannelse ved DGI og DAF taget skridtet videre som personlig løbetræner og løbecoach. Jeg har trænet og rådgivet flere gennem den seneste periode indenfor løb. Store projekter, kortsigtede projekter med fokus på at gennemføre et bestemt løb til rådgivning […]
Tirsdag d. 30. maj 2017 løb jeg mit første Søndersøløb. Et helt specielt og unikt løb som ingen andre løb kan måle sig med. Søndersøløbet er Viborgs , hvor stort set alle kæmper sig gennem de 5,87km for at slå sin ven, nabo, klubkammerat eller […]
Brooks Hyperion – rekord god sko! Brooks har lavet en ny type racersko, som har til formål at være hurtig og let. Jeg har løbet forskellige distancer af konkurrencer i Brooks Hyperion – alt fra 5 km til halvmaraton. Med en vægt på […]